Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Dùng lạc tiên trị mất ngủ

Khỏe và Đẹp

Bạn đang muốn sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ? Tuy nhiên bạn không biết uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Cùng tìm câu trả lời và thông tin bổ ích với chia sẻ trong bài viết dưới đây.

1. Cây lạc tiên có những công dụng gì?

Cây lạc tiên còn có tên gọi khác là cây lồng đèn, nó thuộc loại dây leo, thêm mềm. Từ xưa lạc tiên chính là một vị thuốc được dùng để chữa mất ngủ. Lạc tiên chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như:

  • Trong lá và thân chứa: Passiflorin, sapomarin, harmin, harmol, saponaretin, vitexin, hermalin, chất xơ, các alcaloid, flavonoid, saponin,…

  • Trong quả chín chứa: Vitamin C, Vitamin A, muối khoáng, protein, glucozơ, axit malic, axit citric, đường đơn, fructose,…

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Dùng lạc tiên trị mất ngủ

Cây lạc tiên có những công dụng gì?

Các chất này có tác dụng điều trị mất ngủ, ngoài ra thì nó còn có những công dụng tuyệt vời khác như:

  • Thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan.

  • Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ sâu, ít mơ và ngon giấc hơn.

  • Giúp giảm suy nhược cơ thể và các bệnh liên quan đến tim mạch.

  • Giảm đau đối với phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc đau bụng do phế nhiệt, phù tũng.

  • Giúp máu lên não tốt hơn giảm hiện tượng chóng mặt, đau đầu.

  • Giúp cải thiện tình trạng hen phế quản, hen suyễn.

Nó có tác dụng tuyệt vời như vậy, nhưng uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Cùng tìm hiểu kiến thức trong phần sau nhé!

2. Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Như chia sẻ thì cây lạc tiên mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên uống nhiều sẽ gây đến một số tác dụng phụ thường gặp như:

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Dùng lạc tiên trị mất ngủ

Cây lạc tiên có những công dụng gì?

  • Uống nhiều khiến người buồn ngủ thường xuyên. Khó tập trung vào công việc được.

  • Tinh thần không được tỉnh tháo, xuất hiện các hiện tượng lo lắng, bồn chồn, mệt mỏi.

  • Gây co bóp tử cung rất nguy hiểm ở phụ nữ mang thai.

  • Tăng nhịp tim và gây hiện tượng nôn nao.

Tóm lại, cây lạc tiên tốt, nhưng uống nhiều sẽ gây tác dụng phụ không đáng có.

3. Nên sử dụng với liều lượng bao nhiêu là hợp lý?

Theo khuyến cáo đến từ các chuyên gia, để sử dụng cây lạc tiên giúp phát huy tốt nhất tác dụng vốn có của nó và tránh xảy ra hiện tượng tác dụng phụ do quá liều thì lượng dùng hàng ngày là:

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Dùng lạc tiên trị mất ngủ

Nên sử dụng với liều lượng bao nhiêu là hợp lý?

  • Dạng tươi: 60 – 120g/ngày.

  • Dạng phơi khô: 8 – 16g/ngày.

4. Sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ cần lưu ý những gì?

Lạc tiên là một bài thuốc chữa mất ngủ đã có từ lâu đời, tuy nhiên khi sử dụng loại cây này để chữa chứng mất ngủ thì các bạn cần lưu ý đến một số vấn đề như sau:

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Dùng lạc tiên trị mất ngủ

Sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ cần lưu ý những gì?

  • Sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ lạc tiên phải có thành phần rõ ràng, đơn vị uy tín và chất lượng.

  • Sản phẩm khi dùng không được nấm mốc.

  • Những người bị huyết áp thấp, suy thận không nên dùng.

  • Phụ nữ có thai hoặc phụ nữ đang cho con bú, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi không nên sử dụng.

  • Đối với những người chuẩn bị làm phẫu thuật thì cần hỏi bác sĩ trước khi dùng.

  • Cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi kết hợp với các loại thuốc tây, thuốc tân dược khác.

  • Không kết hợp thuốc khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.

Như vậy, bài viết này đã giúp bạn biết được uống cây lạc tiên nhiều có tốt không. Nó có nhiều công dụng hữu ích với sức khoẻ con người. Nhưng cần uống liều lượng vừa đủ, quá liều sẽ dẫn đến những tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Bài viết liên quan